Holistic Bodywork

Helhedsorienteret kropsarbejde er en tilgang til velvære og sundhed, der inkluderer krop, sind og sjæl. Denne holistiske metode betragter mennesket som et integreret system, hvor alle aspekter er forbundet med hinanden.

Yoga 1 til 1

  • Jeg er en erfaren yogalærer og er uddannet indenfor forskellige stilarter, herunder hatha, ashtanga, vinyasa, yin, atmananda power yoga, meditation og pranayama.

    Hvis du ønsker et individuelt yoga forløb, er du velkommen til at kontakte mig, så vi sammen kan finde en løsning, der passer til dine behov og skaber plads til vækst og udvikling.

  • Ærø

    70 min.

    1 × 70 min. – 750 DKK*
    3 × 70 min. – 2140 DKK* -5%
    5 × 70 min. – 3375 DKK* -10%
    10 × 70 min. – 6375 DKK* -15%

    Berlin

    70 min.

    1 × 70 Min. – 100 €*
    3 × 70 Min. – 285 €* -5%
    5 × 70 Min. – 450 €* -10%
    10 × 70 Min. – 850 €* -15%

    *alle priser inkl. moms
    *alle Preise inkl. MwSt.

  • Book en tid ved at kontakte mig via SMS eller opkald:

    DK +45 91941236
    DE +49 152 26623913

    Afbud / udeblivelse:

    Vi kan alle blive forhindret i at møde til den aftalte tid. Hvis du har brug for at aflyse eller ændre tidspunktet for din behandling, bedes du venligst gøre det så hurtigt som muligt via opkald eller sms, dog senest dagen før den planlagte tid. Ved afbud mindre end 24 timer før behandlingen, vil den fulde pris blive opkrævet. Ved udeblivelse af en behandling opkræves den fulde pris.

Yoga hold

  • Jeg er en erfaren yogalærer og er uddannet indenfor forskellige stilarter, herunder hatha, ashtanga, vinyasa, yin, atmananda power yoga, meditation og pranayama.

    Hvis din virksomhed, mandegruppe eller teenagebørn har interesse i yoga, så kontakt mig, så kan vi arrangere et hold specielt til jer.

  • efter aftale

  • Book en tid ved at kontakte mig via SMS eller opkald:

    DK +45 91941236
    DE +49 152 26623913

    Afbud / udeblivelse:

    Vi kan alle blive forhindret i at møde til den aftalte tid. Hvis du har brug for at aflyse eller ændre tidspunktet for din behandling, bedes du venligst gøre det så hurtigt som muligt via opkald eller sms, dog senest dagen før den planlagte tid. Ved afbud mindre end 24 timer før behandlingen, vil den fulde pris blive opkrævet. Ved udeblivelse af en behandling opkræves den fulde pris.

Restorativ kropsbehandling

  • Den restorative kropsbehandling er en langsom, nænsom og blid behandlingsform, som henvender sig til dig, der har brug for at finde ro og balance i både krop og sind. Vi vil fokusere på at genoprette balance i nervesystemet gennem blide berøringer, dyb afspænding og opmærksomhed på vejrtrækningen.
    I denne helende behandlingsform kommer jeg til at støtte dig og give dig den plads du har brug for. Denne behandlingsform er særligt givende for dig, som døjer med stress og udbrændthed.

  • Ærø

    70 min.

    1 × 70 min. – 750 DKK*
    3 × 70 min. – 2140 DKK* -5%
    5 × 70 min. – 3375 DKK* -10%
    10 × 70 min. – 6375 DKK* -15%

    Berlin

    70 min.

    1 × 70 Min. – 100 €*
    3 × 70 Min. – 285 €* -5%
    5 × 70 Min. – 450 €* -10%
    10 × 70 Min. – 850 €* -15%

    *alle priser inkl. moms
    *alle Preise inkl. MwSt.

  • Book en tid ved at kontakte mig via SMS eller opkald:

    DK +45 91941236
    DE +49 152 26623913

    Afbud / udeblivelse:

    Vi kan alle blive forhindret i at møde til den aftalte tid. Hvis du har brug for at aflyse eller ændre tidspunktet for din behandling, bedes du venligst gøre det så hurtigt som muligt via opkald eller sms, dog senest dagen før den planlagte tid. Ved afbud mindre end 24 timer før behandlingen, vil den fulde pris blive opkrævet. Ved udeblivelse af en behandling opkræves den fulde pris.

Yin Yoga Massage

  • Yin Yoga massage er en blid og nærende massageform, der kombinerer akupressur, yogalignende strækøvelser og stimulerer energibanerne i kroppen. Massagen udføres på en madras på gulvet og du forbliver fuldt påklædt. Behandlingsformen fokuserer på at frigøre spændinger, forbedre fleksibiliteten og fremme afslapning og velvære. Yin Yoga massage harmoniserer og revitaliserer alle kropssystemer, mens sindet kommer til ro. Der skabes en atmosfære af ro og nærvær.

    Yin yoga massage har været min vej ind i kropsbehandlingen og har haft en stor betydning for min egen udvikling som behandler. Jeg er overbevist om, at det kan gøre det samme for dig.

  • Ærø

    90 min. – 900 DKK

  • Book en tid ved at kontakte mig via SMS eller opkald:

    DK +45 91941236
    DE +49 152 26623913

    Afbud / udeblivelse:

    Vi kan alle blive forhindret i at møde til den aftalte tid. Hvis du har brug for at aflyse eller ændre tidspunktet for din behandling, bedes du venligst gøre det så hurtigt som muligt via opkald eller sms, dog senest dagen før den planlagte tid. Ved afbud mindre end 24 timer før behandlingen, vil den fulde pris blive opkrævet. Ved udeblivelse af en behandling opkræves den fulde pris.

Kropsterapi

  • Kropsterapi er en form for fysisk terapi, der bygger på forståelsen af, at vores krop og sind er tæt forbundet.
    Kropsterapi er en effektiv behandlingsmetode for smerter og stress. Som klient kan dit udgangspunkt være meget forskelligt, og derfor tilpasses alle behandlinger til dine individuelle behov.
    Alt bliver lagret i kroppen - uforløste konflikter, stress, uhensigtsmæssige arbejdsstillinger, anspændthed, traumer og meget mere. Alle disse ting kan resultere i ubalancer og fysiske blokeringer, som kan udvikle sig til skavanker, hvis de ikke behandles i tide. Kropsterapi løsner op i muskler og led, fremmer cirkulation og stabiliserer din fysiske balance. Derudover åbner det op for at arbejde med psykiske elementer, som ofte er forbundet med det fysiske.
    Spændinger kommer i mange former og er udtryk for en energetisk blokering, der kan løses op. En kropsterapeutisk session kan variere meget fra gang til gang, og det kan være forskelligt hvordan din krop reagerer på behandlingen.

    Sådan foregår en behandling

    Når du modtager kropsterapi hos mig, starter vi altid med en indledende samtale, hvor vi i fællesskab finder ud af, hvad vi skal arbejde med.Efter samtalen går vi i gang med behandlingen, hvor jeg bruger en kombination af pulserende massage, åndedrætsteknikker, stræk, meridianarbejde, akupressur, dyb indføling og samtale.Behandlingen foregår på en briks, hvor du ligger iført undertøj under et tæppe.

  • Ærø

    70 min.

    1 × 70 min. – 750 DKK*
    3 × 70 min. – 2140 DKK* -5%
    5 × 70 min. – 3375 DKK* -10%
    10 × 70 min. – 6375 DKK* -15%

    Berlin

    70 min.

    1 × 70 Min. – 100 €*
    3 × 70 Min. – 285 €* -5%
    5 × 70 Min. – 450 €* -10%
    10 × 70 Min. – 850 €* -15%

    *alle priser inkl. moms
    *alle Preise inkl. MwSt.

  • Book en tid ved at kontakte mig via SMS eller opkald:

    DK +45 91941236
    DE +49 152 26623913

    Afbud / udeblivelse:

    Vi kan alle blive forhindret i at møde til den aftalte tid. Hvis du har brug for at aflyse eller ændre tidspunktet for din behandling, bedes du venligst gøre det så hurtigt som muligt via opkald eller sms, dog senest dagen før den planlagte tid. Ved afbud mindre end 24 timer før behandlingen, vil den fulde pris blive opkrævet. Ved udeblivelse af en behandling opkræves den fulde pris.

Breathwork

  • Vejrtrækningen er vores konstante ledsager gennem hele livet og er tæt forbundet med vores indre tilstand. Men alt for ofte giver vi den ikke nok opmærksomhed.
    At lære at arbejde fokuseret med vejrtrækningen kan være afgørende for at skabe mere balance i livet. Vejrtrækningsøvelser kan hjælpe dig med at reducere stress, finde indre ro og øget energi.
    Jeg tror på åndedrættets helbredende egenskaber og dets centrale rolle i praksisser som yoga, meditation, mindfulness og selvfølgelig også i kropsterapien. Jeg bruger simple åndedrætsteknikker i mine behandlinger, som du nemt kan tage med dig til eget brug derhjemme. Lad os sammen udforske den forunderlige verden af åndedrættet.

  • Ærø

    70 min.

    1 × 70 min. – 750 DKK*
    3 × 70 min. – 2140 DKK* -5%
    5 × 70 min. – 3375 DKK* -10%
    10 × 70 min. – 6375 DKK* -15%

    Berlin

    70 min.

    1 × 70 Min. – 100 €*
    3 × 70 Min. – 285 €* -5%
    5 × 70 Min. – 450 €* -10%
    10 × 70 Min. – 850 €* -15%

    *alle priser inkl. moms
    *alle Preise inkl. MwSt.

  • Book en tid ved at kontakte mig via SMS eller opkald:

    DK +45 91941236
    DE +49 152 26623913

    Afbud / udeblivelse:

    Vi kan alle blive forhindret i at møde til den aftalte tid. Hvis du har brug for at aflyse eller ændre tidspunktet for din behandling, bedes du venligst gøre det så hurtigt som muligt via opkald eller sms, dog senest dagen før den planlagte tid. Ved afbud mindre end 24 timer før behandlingen, vil den fulde pris blive opkrævet. Ved udeblivelse af en behandling opkræves den fulde pris.

Good to know

  • For begge adresser er der gratis parkering foran klinikken.

  • Til Breathwork, Yoga og Yin Yoga Massage anbefales det, at du bærer behageligt tøj, som giver dig mulighed for at bevæge dig frit.